Você já ouviu falar sobre o termo “plant based”? Esse conceito tem ganhado cada vez mais espaço nas conversas sobre saúde, sustentabilidade e qualidade de vida. Mas afinal, o que é plant based e por que tantas pessoas estão optando por essa alimentação? A dieta plant based se baseia no consumo prioritário de alimentos de …

A intolerância à lactose é uma condição cada vez mais comum entre adultos e crianças. Muitas pessoas convivem com sintomas desconfortáveis sem nem imaginar que o leite e seus derivados possam ser os vilões. Entender os sinais e buscar orientação adequada é o primeiro passo para uma vida mais leve e saudável. Se você sente …

Uma alternativa simples, saudável e muito bem-vinda é o picolé de leite materno ou leite vegetal com frutas. Os dias quentes podem ser especialmente desafiadores para os bebês. O calor em excesso causa irritabilidade, atrapalha o sono e até diminui o apetite dos pequenos. Além disso, muitos bebês passam pela fase da dentição exatamente nessa …

Nos últimos anos, a busca por alternativas à farinha de mesa trigo/mandioca tem crescido significativamente. Seja por restrições alimentares, como intolerância ao glúten, ou pelo desejo de seguir uma alimentação mais saudável e equilibrada, muitas pessoas têm explorado novas opções para substituir a farinha tradicional em suas receitas. Dentre as opções mais populares, a farinha …

O consumo de laticínios para receitas doces e salgadas faz parte da alimentação de muitas pessoas, mas nem sempre é a melhor escolha para todos. Seja por questões de saúde, restrições alimentares ou preocupação com o meio ambiente, a busca por substituições orgânicas para leite, queijo, manteiga e outros derivados tem crescido significativamente. Optar por …